750 grammes
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plats froids

Hamburger light

Publié le par Mamita

Hamburger light

Voici une recette inspirée de Weight Watcher

C'est bon, c'est frais et nourrissant, idéal pour un régime !

Ingrédients pour deux personnes :

2 petits pains pour hamburgers faits maison : http://thullie.over-blog.com/2016/09/petits-pains-pour-hamburgers.html

1 poivron

60 gr de filet de dinde cuit

1 tomate

3 kiri

1 yaourt grec

1 c à c de mayonnaise

du persil plat

1 c à s de ketchup maison : http://thullie.over-blog.com/2016/09/ketchup.html

Mélanger les kiri avec le yaourt et la mayonnaise

couper le poivron en petits morceaux

couper la tomate en petits morceaux

couper le filet de dinde en fines lamelles

Hacher le persil

Couper les pains en deux, ôter la mie

Mettre une cuillère de sauce au yaourts

Déposer la garniture aux légumes

napper d'un peu de sauce au yaourt

Refermer le petit pain et servir accompagné de ketchup

Hamburger light
Hamburger light

Publié dans plats froids

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