/image%2F1994478%2F20190813%2Fob_8f4a1c_p1050527.JPG "Fusilloni Zi'Anna, sauce tomates, gorgonzola, truffe")
/image%2F1994478%2F20160307%2Fob_db8f30_p1020981.JPG "Parmigiana di melenzane (Aubergines à la parmesane)")
/image%2F1994478%2F20160519%2Fob_648b11_p1050516.JPG "Poivrons farcis comme à Sorrento")
/image%2F1994478%2F20160413%2Fob_236367_p1030334.JPG "Penne, petits pois, crème fraîche et Pancetta (cookéo)")
/image%2F1994478%2F20180110%2Fob_3881f2_p1040516.JPG "Linguine con le cozze (avec des moules)")
/image%2F1994478%2F20160316%2Fob_eddcbc_001-002.JPG "Ossobuco (jarret de veau à la milanese)")
/image%2F1994478%2F20160829%2Fob_eb9766_p1010117.JPG "Lasagne verte")
/image%2F1994478%2F20171110%2Fob_bf17d9_p1040435.JPG "Sauce bolognaise au Companion ou pas")
/image%2F1994478%2F20160329%2Fob_cb0b3c_p1040640.JPG "Spaghetti, salsa napoletana")
/image%2F1994478%2F20160423%2Fob_096300_p1050108.JPG "Saltimbocca (escalopes de veau)")
Hamburger light
Voici une recette inspirée de Weight Watcher
C'est bon, c'est frais et nourrissant, idéal pour un régime !
Ingrédients pour deux personnes :
2 petits pains pour hamburgers faits maison : http://thullie.over-blog.com/2016/09/petits-pains-pour-hamburgers.html
1 poivron
60 gr de filet de dinde cuit
1 tomate
3 kiri
1 yaourt grec
1 c à c de mayonnaise
du persil plat
1 c à s de ketchup maison : http://thullie.over-blog.com/2016/09/ketchup.html
Mélanger les kiri avec le yaourt et la mayonnaise
couper le poivron en petits morceaux
couper la tomate en petits morceaux
couper le filet de dinde en fines lamelles
Hacher le persil
Couper les pains en deux, ôter la mie
Mettre une cuillère de sauce au yaourts
Déposer la garniture aux légumes
napper d'un peu de sauce au yaourt
Refermer le petit pain et servir accompagné de ketchup
